المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : (( نصـآئح سريعة ))

الشاطر11
03-18-2009, 03:00 AM
(( نصـآئح سريعة ))




لجمـآل متـآلق كل يـوم ..::



1- لمظهر متجدد وغير متكلف ضعي ظلال العينين الي تناسب بلونها لون ازيـآئكـ ولون بشرتكـ ..


2- لتستيقظي دون جيوب منتفخه تحت العينين .. نامي على وسـآدتين تضعينها واحدهـ فوق الاخرى .. مما يساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية ..
او استعملي (( جل )) لمحيط العينين ..


3- مـآرسي يومـيـاً ولمدة دقيقتين فقط .. هذه الرياضه البسيطة .. التي تشد عضلآت الوجنتين والشفـآه .. من خلآل تكرار بسط الشفاتين وضمهما ..


4- استغني عن فنجـآن القهوة الصباحي .. فقد اظهرت دراسة ايرلندية أن الكافيين يزيد من سوء المزآج في السـآعـآت الآولى من النهـآر..


5- دلكي قدميكـ بكريم مرطب .. يحميهما من الجفـآف والتشققـآت ..


6- استعملي رذاذ ميـآهـ الازهـآر على شعركـ بعد تشطيفه .. فهي تعطي رائحة زكية .. وتؤمن للشعر فوائد عديدهـ ..


7-إذا كنت تفتقرين إلى الوقت لتطبيق مستحظر يعتني ببشرة جسمك ويرطبهـآ ..
استعملي خلال الحمـآم زيتـاً منعمـاً أو جـل منظف ومغذي في الوقت نفسهـ يترك طبقة واقية على البشره حتى بعد الحمـآم ..


8- من الملاحظ أن البشره الجافه لا تحتفظ برائحة العطر طويلا ..
ولذلك ننصحكـ بـاستعمال العطر الذي تحبينهـ بصيغة الكريم او الزيت المعطر .. فالتركيبة الدهنية
افضل من التركيبة الكحولية .. لثبات العطر فترة اطول على البشرهـ ..


9- انتبهي لوضعية جلوسكـ في المكتب او في السيارهـ .. او امـام شاشة التلفزيون ..
واحرصي ان تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين .. على شكل حرف l لتتجنبي الضغظ
على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهـر .. !
اتمنى ان تستفيدو من هاته النصائح
الكـايـد
03-18-2009, 03:07 AM
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية
الشاطر11
03-18-2009, 03:31 AM
اخي المدير العام
اشكر مرورك العطر
باسل
03-18-2009, 07:29 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كبرياء القصيم
03-19-2009, 05:13 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
نواف الرياض
03-19-2009, 02:31 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الشاطر11
03-19-2009, 11:34 PM
يسلموووو على المرور
فاطمة الزهراء
03-20-2009, 03:37 PM
يسلموووووووووووو
الشاطر11
03-20-2009, 11:42 PM
يسلموووو على المرور
همس الحزن
05-23-2009, 08:27 PM
يسلموااااااااااا ع النصائح
الشاطر11
05-24-2009, 02:36 AM
يسلموووو عالحضور
عطر ~
05-24-2009, 05:37 AM
يسلموووووووووووووووووووووووووووو

ع النصااااائح جزاك الله خير

تقبل مرووووووووووري
الشاطر11
05-25-2009, 12:29 AM
يسلموووو عالحضور
ليان
10-19-2009, 12:26 PM
يعطيك العافيه
الشاطر11
10-19-2009, 11:46 PM
يسلمووو عالحضور
إُحسـq8ـإس
10-25-2009, 04:52 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الشاطر11
10-26-2009, 12:22 AM
يسلموو عالحضور