كبرياء القصيم
12-19-2008, 08:40 PM
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال
وجــهـك فأنتـبهي..
- ..لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك ..-
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا
لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
- .. لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين .. -
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي
وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
- .. أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب .. -
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع
غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل
عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على
جمـال وجـهك.
- .. لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد .. -
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
- .. لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى .. -
في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن
تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن )
- .. لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم .. -
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
- .. احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل .. -
لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة
ونضـارة البشـرة
- .. من أجل بشـرة وجـه نضـرة .. -
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات
التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛
أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل
النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل
هام جدا لابراز جمال وجهك .
منقـوول ..
وجــهـك فأنتـبهي..
- ..لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك ..-
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا
لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
- .. لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين .. -
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي
وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
- .. أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب .. -
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع
غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل
عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على
جمـال وجـهك.
- .. لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد .. -
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
- .. لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى .. -
في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن
تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن )
- .. لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم .. -
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
- .. احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل .. -
لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة
ونضـارة البشـرة
- .. من أجل بشـرة وجـه نضـرة .. -
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات
التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛
أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل
النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل
هام جدا لابراز جمال وجهك .
منقـوول ..